.png){kind=small}
1:1 mentaltræning hvor vi har fokus på de kompetencer, du i forvejen besidder, men som du måske ikke udnytter optimalt.
Vi går på opdagelse i dine personlige historier, hvor vi sammen gennemgår de mentale vaner du anvender i forskellige situationer.
Forstå konsekvenserne af dine valg og få indsigt i, hvorfor du handler, som du gør.
Udforsk, lær og skab forandring.
1:1 kan foregå fysisk i Dragør eller virtuelt.
Vi mødes 3 gange af 2 timer, det vil primært foregå i naturen og dets elementer. Fokus er på at gøre dig bevidst omkring dine mentale veje, som dine tanker, følelser, mål og historier.
Samtidig vil jeg skubbe lidt til din komfortzone.
Den 4 gang vil foregå i skoven, hvor vi sover under åben himmel, evt. i telt.
Du kan selv vælge hvor lang tid der skal gå imellem, men forløbet skal være indenfor 6 mnd.
For at skabe en skræddersyet workshop-oplevelse er det nødvendigt at samle en gruppe på minimum 3 personer.
Jeg står til rådighed for at tilpasse workshoppen efter jeres behov, og I vil have mulighed for at vælge mellem forskellige emner, der bedst passer til jeres interesser og mål.
Eksempelvis: Udfordringer- der gør at i skubber lidt til jeres komfortzone.
Workshoppen lokation er flexibel alt efter hvad i ønsker.
Mentaltræning handler om at få mere ud af det, du i forvejen kan. Det, du har i dig, men ikke bruger. Det handler altså ikke om at udvikle nye færdigheder, men om at sætte lys på de kompetencer, du i forvejen besidder, men som du ikke udnytter optimalt.
Anika's dogme er, at alle mennesker indeholder flere kompetencer, end de bruger, så for hende handler det om at give folk de manglende brikker, så de kan udvikle sig i en positiv retning. Med mentaltræning får du indsigt i dig selv og dine kompetencer.
Gennem sit professionelle virke i Forsvaret og i politiet og qua sin coachuddannelse har Anika lært at træne sindet til at blive konstruktion. Derfor vil et forløb med mentaltræning / personlig udvikling også altid fokusere på at træne bevidstheden og vende de negative tanker, så du tør flytte dig fra din frygt og opnå dine mål.
Mental Styrke: Styrke Fra Indersiden
At have mental styrke betyder at have evnen til at tackle vanskeligheder med beslutsomhed og ro. Det handler om at udvikle en positiv og modstandsdygtig tankegang, der ikke lader negative følelser styre dit liv. Når du opbygger mental styrke, opdager du din sande potentiale og evner at håndtere enhver udfordring, der kommer din vej.
Negative Følelser Vil Forhindre Dit Potentiale
Det er afgørende at forstå, at negative følelser har magten til at begrænse dit potentiale. Frygt, tvivl og usikkerhed kan stå i vejen for dine drømme og mål. Men med mental styrke kan du træne din hjerne til at se ud over disse hindringer og forblive fokuseret på dine mål. Ved at omfavne positive tanker og konstruktive handlingsmønstre kan du frigøre dig selv fra de bånd, som negative følelser kan skabe.
Brug Dine Fejl Som Motivation
I vores personlige rejse mod at opbygge mental styrke er det vigtigt at se fejl og vores fortid som lærerige muligheder snarere end nedslående historier og nederlag. Brug dine fejl som trin på stigen mod succes. Hver fejl bringer dig tættere på dine mål, forudsat at du bruger dem som kilde til motivation og indsigt. Med mental styrke kan du vende fejltagelser til muligheder og skabe en stærkere, mere vedholdende version af dig selv.
Udforsk dine ressourcer om mental styrke og opdag vejen til at frigøre dit potentiale. Jeg er her for at støtte dig på din rejse mod indre styrke, modstandskraft og personlig udvikling. Husk, at ægte styrke kommer indefra, og du har kraften til at forme din egen skæbne gennem din mentale styrke.
Livet begynder hvor frygten slutter